El líder de Coldplay comparte consejos contra la depresión

Desde Hong Kong, durante la gira de Coldplay, Chris Martin reveló que ha lidiado con la depresión durante años y compartió prácticas que lo han ayudado a mantenerse emocionalmente estable. A través de un video publicado en Instagram, el vocalista habló de su experiencia y ofreció consejos de salud mental que, según dijo, han sido fundamentales en su vida. Entre las herramientas que mencionó están la escritura libre, la meditación trascendental y la propiocepción, una técnica de movimiento corporal. También recomendó el libro The Oxygen Advantage, el álbum Music For Psychedelic Therapy de Jon Hopkins y la película Sing Sing, como formas de reconectar con la alegría. Martin ya había hablado sobre salud mental tras su divorcio en 2014 y volvió a reflexionar sobre el tema durante la promoción de Moon Music, describiendo la música como su mayor refugio en momentos de oscuridad. “Mi cabeza se llena de negatividad, y la música siempre ha sido el lugar donde encuentro algo de luz”, afirmó.